BRTT en TRB
BRTT en TRB sessie is een een-op-een sessie van 2 tot 2.5 uur. Heb je het gevoel dat er iets is dat je belemmert, maar weet je niet precies wat? Traumatische ervaringen, groot of klein, kunnen diep in je lichaam vastzetten en ongemerkt je leven beïnvloeden. Denk aan klachten zoals angst, slaapproblemen, onverklaarbare pijn of een gevoel van onrust.
Bij dreiging produceert het lichaam aanzienlijke stresshormonen die ons helpen gevaar te trotseren. Dit activeert de vecht-vlucht-freeze reactie. Als dit niet uitgevoerd kan worden of als de bedreigende situatie aanhoudt treedt bevriezing op. Dit resulteert in een gevoel van totale machteloosheid en overweldigende angst.
Dieren ontladen trauma sneller. Ze schudden en trillen om het trauma uit hun lichaam los te maken. Helaas verliezen mensen het vermogen om het zenuwstelsel te ontladen en te resetten. Bij BRTT en TRB verkennen we het lichaamsgeheugen op zoek naar opgeslagen spanning, energie en emoties. En zetten we het lichaam aan tot ontlading.
BRTT – Body Remembers Trauma Therapy
BRTT is een wetenschappelijk onderbouwde therapie die helpt om vastgezette trauma’s in je lichaam los te laten. Trauma’s ontstaan vaak door overweldigende ervaringen die je lichaam niet volledig heeft kunnen verwerken, zoals gebeurtenissen uit je vroege kindertijd of zelfs trauma’s die overgedragen zijn van eerdere generaties.
Door gerichte oefeningen activeert BRTT het natuurlijke herstelmechanisme van je lichaam. Het resultaat? Meer rust, vrijheid en balans, waardoor je lichter door het leven kunt gaan.
TRB – Trauma Release Breathwork
TRB is een krachtige ademtherapie die je helpt om opgebouwde spanningen en blokkades los te laten. Met een combinatie van ademhalingstechnieken kom je in een diepe staat van ontspanning. Dit proces geeft ruimte aan je lichaam en geest om te helen. Na een sessie voel je meer energie, verbinding met jezelf en innerlijke rust.
De kracht van de combinatie
BRTT richt zich op het lichaam en ontlading van het zenuwstelsel, terwijl TRB dieper ingaat op het ontladen van spanningen en emoties. De combinatie van BRTT en TRB werkt diepgaand op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.
